Yogatag

10. November 2012

Dieser Yogatag war für alle Teilnehmer sehr intensiv und ermöglichte dadurch eine ganz besonders wache und bewusste Auseinandersetzung mit den Inhalten des Tages. Zuerst sammelten wir Gedanken zum Grundthema des visuddha-cakra (Hals-cakra), bemühten uns zu erfassen, was ein körpergebundenes und ein körperfreies Bewusstseins darstellt, ergründeten das „ Fünfte Lebensjahrsiebt“, welches das Thema des visuddha-cakra in sich trägt, studierten den freien und den körpergebundenen Atem, sowie die yogatherapeutischen Aspekte zum Atem und lernten die unterschiedlichen Formen der Energien kennen. Immer wieder übten wir uns auch in der praktischen Auseinandersetzung zum Thema anhand der asanas (Übungen).