An diesem Tag bewegten wir das Thema:
„Alles was fließt hat Kraft!“ , sowohl auf körperlicher als auch auf seelisch-geistiger Ebene.
Die Gelenke, Muskeln und das Bindegewebe stehen in Verbindung mit dem Nervensystem und den Körperflüssigkeiten. So wirken die Denkprozesse und die Art der Bewegungen auf den gesamten Körper. Der Körper besteht zu 70% aus Flüssigkeit. Die Synovialflüssigkeit bewirkt ein „Schmieren“ der Gelenke bei langsamen Bewegungen (Viskosität) und arbeitet als „Stoßdämpfer“ bei schnellen Bewegungen (Elastizität). Die Extrazelluläre Matrix enthält Nährstoffe und umgibt die Bindegewebszellen. Ohne Bewegung ist die Matrix in einem recht festen Zustand. Bei Bewegung wird die Matrix flüssig und kann im Körper fließen und diesen mit Nährstoffen versorgen. So kann auch das Lymphsystem die Aufbau- und Abbauprodukte gut transportieren, damit das Immunsystem gestärkt wird. Das Lymphsystem steht in einem Zusammenspiel mit den Faszien. Diese umhüllen jeden Muskel, sie sind ein geheimes Netzwerk und umhüllen alles im Körper bis ins Kleinste. Die Faszien sind in einem guten Zustand, wenn reaktiv bewegt und trainiert wird. Jede Muskelbewegung entspricht auch einer Faszienbewegung und wenn die Faszien sowohl kräftig als auch dehnbar sind, dann ist auch der Lymphfluss frei, die Muskeln und Gelenke werden auf diese Weise gut versorgt.
Mit den Kursinhalten von „Bewegter Rücken“ und „PowerVit“ sowie „Wirbelsäulengymnastik mit den Slashpipes“ konnten wir erkennen, wie sich das Körpergefühl, das Kraftpotenzial und das Gleichgewichtsempfinden verändern. Auf diese Weise hatten wir eine Grundlage geschaffen für „DrumsAlive“ – das war Gaudi pur und Koordinationsarbeit.
Die Yoga-Einheit zeigte am Ende des Tages aber deutlich, dass die eigentliche Bewegungskraft und -führung im Gedankenleben und somit in der ICH-Aktivität liegt. Dieses Gedankenleben sollte konkret und themenbezogen sein und die Ausrichtung in einem geistigen Ideal liegen. Das Gedankenleben wirkt bereits auf den Lebensleib (Ätherleib) noch bevor eine willentliche Umsetzung eintritt. So bildet das zweite Sinnesorgan der Seele (zweites Cakra – am Kreuzbein/Nabelregion lokalisiert) den Kraftpol für den Ätherleib, weil dieses intensiv mit dem 6. Sinnesorgan der Seele (Sitz des Gedankens) in Verbindung steht. Der Ätherleib (Energieleib) ist ständig in Bewegung wie das Wasser, das sich fortwährend zentriert und ausfließt. Ein freies Gedankenleben schenkt ein freies Bewegen und Bewegung ist Leben. „Alles was fließt hat Kraft“
