Zur Ruine Albeck und den Mammutbäumen bei Sigmarswangen

Zur Ruine Albeck und den Mammutbäumen bei Sigmarswangen.

Die Wanderung führte zuerst zur Ruine Albeck in Sulz, in deren Innenhof wir vorbereitende Atem- und Achtsamkeitsübungen durchführten und uns in der Wahrnehmung des Atems schulten. Bei herrlichem Sonnenschein führte uns der Weg zu den Mammutbäumen bei Sigmarswangen und wir praktizierten unter diesen mächtigen Bäumen Yogaübungen mit dem Thema des Atems. Ein schönes Picknick gab den Raum frei für Gespräche und die Gehmeditationen auf dem Rückweg führten neue Lern- und Erfahrungsschritte ins Leben.