Yoga-Retreat
Gönn Dir eine Auszeit mit neuer Perspektive
22. – 25. Oktober 2026 im Hotel Pennhof in Barbian – Südtirol
Yoga ist mehr als Entspannung, Verbiegen, Rückentraining und Energiearbeit.
Das Retreat richtet sich gleichermaßen an Einsteiger und Geübtere, die daran interessiert sind, Fortschritte zu machen.
Wie kann auf ästhetische Weise der Körper geführt werden, so dass die Körperübungen gestaltet und nicht nur gemacht werden – und dies auch bei körperlichen Einschränkungen?
Wie kann innerhalb der Aktivität das Nervensystem zur Ruhe kommen und sich sensibilisieren für Wesentliches?
Wie entsteht die Fähigkeit immer wieder eine Balance herzustellen, die individuell und sogar im Allgemeinen die Gesundheit stabilisiert?
Die vitalen Kräfte sollen weniger dominieren und dennoch gezielt eingesetzt werden. Die Entwicklung eines klaren Bewusstseins, das über das konventionelle, intellektuelle Denken hinausgeht, trägt zu einer Neuorientierung bei, das sich mit einer erbauenden Wirkung im Alltagsleben bemerkbar macht.
Darin liegt das Geheimnis der zukünftigen Yogapraxis. Sie ist kennzeichnet durch ein Erlernen der eigenen Führungskraft mit dem Ausdruck einer ästhetischen Formung und Durchgestaltung des Körpers, Entwicklung der Seelenpotenziale und beziehungsvollen Ausgestaltung des Alltagslebens für ein erbauendes Miteinander.
Die Yogalehre von Heinz Grill fordert den Menschen in seiner Eigenaktivität heraus, indem er von neuen Möglichkeiten ausgeht und nicht im Gemüt ansetzt. Die Kräfte, die dabei erzeugt werden, stehen auch der Allgemeinheit zur Verfügung. Dies ist unmittelbar erfahrbar in der Übungspraxis. Der Mensch ist nicht abhängig von den körperlichen Kräften, die ihm zur Verfügung stehen und die in den fortgeschrittenen Lebensjahren abnehmen. Der Mensch kann Kräfte freisetzen, erzeugen und vorhandene Kräfte neu mobilisieren.
Neugierig wie das geht?
In beziehungsvoller Atmosphäre im Bio-Hotel Pennhof und der Umgebung von Barbian in Südtirol gehen wir freudig diesem Thema entgegen. Ein rhythmisches Gestalten mit abwechslungsreichen Einheiten und Zeiten für Eigenstudium erfüllen die Tage von Donnerstag, dem 22. Oktober bis Sonntag, dem 25. Oktober 2026.
Beginn: Donnerstagabend 17.30 Uhr mit einer kleinen Einheit von 1 Stunde.
Ende: Am Sonntag mit einer Yoga-Einheit vor dem Frühstück.
Aufwand für das Retreat: 270,00 €
Sie haben Fragen zu den Inhalten oder zu mir? Schreiben Sie mir bitte: info@yoga-bewegungsschule.de
Oder rufen Sie mich an: 01525 4238541
Über mich – Ilona Kramhöller:
Ich lebe das Ideal „Menschen dahingehend zu fördern, dass die Eigenaktivität mit einer objektiven Gedanken- und Vorstellungsbildung das Gefühlsleben mit wahrhaftigen Empfindungen bereichert und die Willenskraft zu einer stabilisierenden und formenden Substanz wird“. Dieses Ideal bildet grundsätzlich das Zentrum in meinem Leben und Wirkungsfeld – auch als Ausbilderin und Autorin.
Im Jahre 2012 habe ich eine Yoga-und Bewegungsschule eröffnet. Die Suche nach einer ganzheitlichen Bewegungs- und Therapieform konnte durch die inspirierende Begegnung mit Heinz Grill ein konkretes Bild annehmen.
Innerhalb meiner Berufsjahre in Medizin, Fitness- und Rehabilitation, konnte ich ganz praktisch erkennen, dass meist eine Symptombehandlung die Begegnungen prägte. Schnell war mir bereits in jungen Jahren klar, dass dies nicht dem Menschsein entsprechen kann, und die Ursachen für Krankheiten von einem Ungleichgewicht des Leib-Seele-Verhältnisses herrühren. Aber was ist die Seele? Was ist das Bewusstsein? Gibt es Gefühle, die reiner Art sind? Was muss den Willen motivieren, so dass Handlungen den Menschen stabilisieren und nicht schwächen?
Die Antworten auf diese Fragen konnte ich durch Schulungen und Ausbildungen bei Heinz Grill erringen und beständig vertiefen und erweitern. Das Ringen um Antworten ist ein ständiger Prozess und da der Mensch sich in einer fortwährenden Entwicklung und Veränderung befindet, wird dieser Prozess auch nie abgeschlossen sein. Die Inspiration durch Heinz Grill als geistige Kapazität, Begründer des Neuen Yogawillen und Gründer der spirituellen freien Hochschule in Naone, einem ökologischen Projekt mit Kunst, Natur und Spiritualität im italienischen Trentino, hatte zur Folge, dass sich mein therapeutisches und unterrichtendes Tätigkeitsfeld ganz neu, umfassender, zielgerichteter und sinnhafter weiterentwickelt hat.
Ich freue mich auf euch
Informationen zu Ihrem Aufenthalt im Bio-Hotel Pennhof
Das Bio-Hotel Chalet Pennhof in Barbian liegt im Herzen Südtirols. Barbian, eine kleiner Ferienort, gelegen in der wunderschönen Ferienregion Eisacktal ist der ideale Ausgangspunkt für Ihre Wanderungen und Radtouren, sowie Städtebesuche und Kulturunternehmungen. Genießen Sie die atemberaubende Natur im Tal der Wege und lassen Sie dich von unserer hochwertigen biologisch- regionalen Gourmetküche verwöhnen.
Egal ob Zimmer oder Chalet, der rustikale Stil mit natürlichen Materialien wie Zirbe, Lärche und Lehm, sorgt für ein einzigartiges Wohlfühlambiente. Das orthopädische Schlafsystem garantiert einen optimalen Schlafkomfort mit einem doppelten Lattenrost, frei von jeglichen Metallen, sowie eine Matratze aus Zellulose. Eine Option zur Netzfreischaltung schützt das Zimmer vor elektronmagnetischer Strahlung – SCHLAFEN WIE EIN KÖNIG, SIE HABEN ES SICH VERDIENT.
Das sind Ihre Unterkunftsmöglichkeiten
Variante 1
Kleines Doppelzimmer Rubis
18 – 22 m² Einfach und raffiniert mit hohem Wohlfühlfaktor gestalten sich die naturbelassenen Zimmer mit Blick in Richtung Süd-Ost. Der rustikale Stil mit natürlichen Materialien wie Zirbe, Lärche und Lehm, sorgt für ein einzigartiges Wohlfühlambiente, welches durch ein gesundes Raumklima besonders für Allergiker geeignet ist. Einen optimalen Schlafkomfort bieten ein doppelter Lattenrost, frei von jeglichen Metallen, sowie eine Matratze aus Zellulose. Eine Option zur Netzfreischaltung schützt das Zimmer vor elektronmagnetischer Strahlung. Der nach Südost ausgerichtete Balkon blickt auf die Bergwelt der Dolomiten.
1 Person vom 22.10. bis 25.10. – 3 Tage mit 3/4 Verwöhnpension à 180,00 €
Gesamtbetrag 540,00 €
Variante 2
Kleines Doppelzimmer Rubis
18 – 22 m² Einfach und raffiniert mit hohem Wohlfühlfaktor gestalten sich die naturbelassenen Zimmer mit Blick in Richtung Süd-Ost. Der rustikale Stil mit natürlichen Materialien wie Zirbe, Lärche und Lehm, sorgt für ein einzigartiges Wohlfühlambiente, welches durch ein gesundes Raumklima besonders für Allergiker geeignet ist. Einen optimalen Schlafkomfort bieten ein doppelter Lattenrost, frei von jeglichen Metallen, sowie eine Matratze aus Zellulose. Eine Option zur Netzfreischaltung schützt das Zimmer vor elektronmagnetischer Strahlung. Der nach Südost ausgerichtete Balkon blickt auf die Bergwelt der Dolomiten.
2 Personen vom 22.10. bis 25.10. – 3 Tage mit 3/4 Verwöhnpension à 144,00 €
Gesamtbetrag 864,00 €
Die angegebenen Preise verstehen sich zuzüglich 2,90 € Gemeindeaufenthaltsabgabe pro Person (ab 14 Jahre) und Tag, welche separat vor Ort verrechnet wird.
Inklusivleistungen für 3/4 Pension
- Willkommensgetränk
- Reichhaltiges Frühstückbuffet mit gesunden BIO-Produkten.
- Komfortable Zimmer und Suiten bzw. Chalet mit Bad/Dusche, WC, Föhn, Balkon.
- Hausgemachte Kuchen von 15:00 bis 16:30 Uhr
- Filztasche mit flauschigem Bademantel, Saunasandalen und Saunahandtuch liegt in Ihrem Zimmer auf.
- Jeden Abend 4-5 Gänge Wahlmenüs und Salatbuffet, Fleisch oder Fisch, Vegetarisch und auf Wunsch glutenfrei, speziell für Menschen mit Unverträglichkeiten.
- Sonntags- Galadinner mit Kerzenschein.
- Mittwochs- Grillabend mit verschiedenen Grillspezialitäten und hofeigenen Biorind
- Saunalandschaft mit Biosauna und Kräuterarthemisia. Ruheraum
- Frischluftbereich, „Holzpool“ (Holz-Naturpool), Gartenbereich. Solarbeheizt
- NEU: Jacuzzi in Chalets
- Sie erhalten kostenlos unsere Gästekarte, die perfekte Kombination aus öffentlichen Verkehrsmitteln und Museumsangeboten.
- E-Mountain-Bikes Verleih direkt vom unseren Hotel (gegen Aufpreis)
- Gesichertes Fahrraddepot
- Massagen (gegen Aufpreis)
- Yoga
- Freier Parkplatz
- E-Ladestation (2 Plätze stehen zu Verfügung, gegen Aufpreis)
Nachhaltigkeit: Anreise mit der Bahn. Sie können ganz bequem mit mit der Bahn anreisen und Taxi Alfi bringt Sie ganz bequem vom Bahnhof zum
Biohotel Pennhof Tel. 0039-3385073612
Stornobedingungen: Es steht kein Rücktrittsrecht im Sinne des Konsumentenschutzkodex zu, dennoch räumen wir Ihnen folgende
Stornobedingungen (Mitteilung gemäß Teil III, Titel III, Abschnitt I, des Konsumentenschutzkodex GvD 206/2005) ein:
Zimmerstornierungen sind nur schriftlich gültig.Umbuchungen, welche infolge von Covid-19, Grenzschließungen oder Reisebeschränkung erfolgen, können kostenlos durchgeführt werden.
Reservierungen, die aus Aufenthalts-Gutscheinen entstanden sind, können bis zu 30 Tagen vor Anreise kostenlos umgebucht werden. Bei einer späteren Umbuchung oder Stornierung verliert der Gutschein seine Gültigkeit. Ausgenommen sind Covid-19-bedingte Umbuchungen aufgrund von Grenzschließungen oder Reisebeschränkungen.
Bis 30 Tage vor Anreise wird lediglich das Angeld zur Bestätigung einbehalten. Sollten Sie eine Umbuchung vornehmen, wird Ihr Angeld zur
Bestätigung gutgeschrieben. (Das gutgeschriebene Angeld zu Bestätigung ist einlösbar innerhalb 1 Jahres ausgehend vom letzten Buchungstermin) Bei kurzfristigen Umbuchungen ab 29 Tage vor Anreise wird lediglich das Angeld als Bearbeitungsgebühr einbehalten Bei kurzfristigen Stornierungen ab 29 Tage vor Anreise wird 70 % des vereinbarten Gesamtbetrages, abzüglich des bereits geleisteten Angelds zur Bestätigung, berechnet. Bei verspäteter oder frühzeitiger Abreise wird der gesamte Aufenthalt berechnet.
Wir empfehlen Ihnen unsere Reiserücktrittsversicherung (https://secure2.europaeische.at/contract?languageCode=DE&agencyNumber=10019512&resourceKey=V1001343101&systemChannelCode=SLK&systemEntryPoint=hgv&productCode=IN959)
Ihr Wohlbefinden ist unser Ziel
https://www.pennhof.com/anreise.html
+39 0471654498
+39 338 1713381
Saubach 21, I-39040 Barbian, Südtirol
MwSt.-Nr: IT02901720215
