Yoga – Retreat 22. bis 25. Oktober 2026

Yoga ist mehr als Entspannung, Verbiegen, Rückentraining und Energielenkung.

Wie kann auf ästhetische Weise der Körper geführt werden, so dass die Körperübungen gestaltet und nicht nur gemacht werden
– und dies auch bei körperlichen Einschränkungen?
Wie kann innerhalb der Aktivität das Nervensystem zur Ruhe kommen und sich sensibilisieren für Wesentliches?
Wie entsteht die Fähigkeit immer wieder eine Balance herzustellen, die individuell und sogar im Allgemeinen die Gesundheit stabilisiert?

Die vitalen Kräfte sollen weniger dominieren und dennoch gezielt eingesetzt werden. Die Entwicklung eines klaren Bewusstseins, das über das konventionelle, intellektuelle Denken hinausgeht, trägt zu einer Neuorientierung bei, das sich mit einer erbauenden Wirkung im Alltagsleben be-merkbar macht. Darin liegt das Geheimnis der zukünftigen Yogapraxis. Sie ist kennzeichnet durch ein Erlernen der eigenen Führungskraft mit dem Ausdruck einer ästhetischen Formung und Durchgestaltung des Körpers, Entwicklung der Seelenpotenziale und beziehungsvollen Ausgestaltung des Alltagslebens für ein erbauendes Miteinander.

Die Yogalehre von Heinz Grill fordert den Menschen in seiner Eigenaktivität heraus, indem er von neuen Möglichkeiten ausgeht und nicht im Gemüt ansetzt. Die Kräfte, die dabei erzeugt werden, stehen auch der Allgemeinheit zur Verfügung. Dies ist unmittelbar erfahrbar in der Übungspraxis. Der Mensch ist nicht abhängig von den körperlichen Kräften, die ihm zur Verfügung stehen und die in den fortgeschrittenen Lebensjahren abnehmen. Der Mensch kann Kräfte freisetzen, erzeugen und vorhandene Kräfte neu mobilisieren. Neugierig wie das geht? In beziehungsvoller Atmosphäre im Bio-Hotel Pennhof und der Umgebung von Barbian in Südtirol gehen wir freudig diesem Thema entgegen.

Ein rhythmisches Gestalten mit abwechslungsreichen Einheiten und Zeiten für Eigenstudium erfüllen die Tage von Donnerstag, dem 22. Oktober bis Sonntag, dem 25. Oktober 2026. Beginn: Donnerstagabend 17.30 Uhr mit einer kleinen Einheit von 1 Stunde.
Ende: Am Sonntag mit einer Yoga-Einheit vor dem Frühstück.

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