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samasch
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samasch2024-07-28 11:28:112024-11-19 12:06:13Der Skorpion – vṛścika
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samasch2024-07-23 15:02:402024-11-17 21:19:05Der Drehsitz – ardha matsyendrāsana
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samasch2024-07-23 14:54:012024-11-19 12:10:09Der Pflug – halāsana
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samasch2024-07-23 14:04:462024-11-19 22:39:47Der Kopfstand – sirsāsana
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samasch2024-07-23 08:12:472024-11-19 12:14:37Spagat – Halbmond
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samasch2023-11-19 08:57:402024-11-19 14:00:32Die Taube –kapotāsana
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samasch2023-11-19 08:30:472024-11-19 14:00:38Die Zehenspitzenstellung – pādāṅguṣṭhāsana
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samasch2023-11-05 10:10:452024-11-19 14:00:44Weite Dehnung und vorwärtsbeugende Variationen – koṇāsana, eka-pāda-prasāra-paścimottānāsana
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samasch2022-06-23 14:45:152024-11-19 12:34:51Die Flügel – pakṣati
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samasch2022-05-23 14:58:312024-11-19 13:59:27Die Beinstellung – hita eka pāda hastāsana
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